You are not yet enrolled in this course.
Inleiding
Vanaf ongeveer 45-jarige leeftijd kan een vrouw in de overgang komen; een periode waarin het lichaam haar vruchtbaarheid afsluit. De leeftijd is slechts een indicatie, de overgang kan ook eerder of later starten. Maar dat deze periode niet ongemerkt voorbij gaat, dat zullen vele vrouwen beamen. Immers, de hormonale huishouding van het lichaam verandert behoorlijk. Echter, waar de ene vrouw deze periode als een van de meest zware periodes in haar leven ervaart, zal een andere vrouw vrijwel niets van de overgang merken. Hoe is dat mogelijk? In dit programma leer je alle belangrijke facetten van de overgang. Maar nog belangrijker: je leert hoe je zelf invloed kan hebben op jouw hormonale huishouding en hoe je jouw overgangsklachten de baas kan worden. Neem je gezondheid weer in eigen hand door middel van dit programma!
Wat jij kan bereiken
- Klachtenvrij en happy met jezelf weer volop in het leven staan
- Effectief en efficënt me-time in kunnen en durven zetten
- Eén worden met je lichaam door de juiste oefeningen
- Je nóg fitter en vitaler voelen met de juiste supplementen
- Nóg meer uit je dag kunnen halen met jouw herwonnen energie!
Onderdelen
- Kennis over de juiste voeding + voedingsschema's
- Kennis over manieren om te ontspannen + micro-breaks
- Kennis over de juiste training + oefeningen
- Gericht supplementen advies
- Handige handvatten voor deze gezonde leefstijl
Referentie
Gerda Benedictus
“Terwijl ik dacht dat ik gezond at, namen de kilo’s toe. Het gevarieerder eten en de dagelijkse sportoefeningen zorgden er al snel voor dat mijn klachten verminderden/verdwenen. Inmiddels klachtenvrij, 12 kilo minder en meer energie.”
